Partim de l’escolta del cos. Fem moviments suaus per tal de sensibilitzar, obrir, estirar, tonificar i harmonitzar el cos de forma global, els quals ens ajuden a recuperar mobilitat, guanyar flexibilitat, alliberar la respiració, relaxar tensions i millorar la postura. Per a tothom qui vulgui tenir cura del seu benestar.

Cal portar màrfega pròpia (obligatori). Roba còmode i mitjons gruixuts.

Professores: Ina Dunkel, Marisa Ponte