En aquest taller es busca millorar la mobilitat i l’enfortiment corporal dels participants, reduir la rigidesa muscular i el dolor associat a això. La sessió s’inicia amb un escalfament articular, després comencen a fer els estiraments des dels més suaus als més profunds, tenint en compte la possibilitat corporal de cadascú, per acabar es realitza una relaxació conscient.

A càrrec d’Associació Esportiva de Sarrià