Aprendrem a posar atenció en allò positiu que hi ha al nostre voltant per deixar de banda la queixa. Adquirirem les eines necessàries per dirigir pensaments, emocions i el nostre comportament de manera que ens permeti gaudir del present, tenir una altra visió del passat i ser optimistes envers el nostre futur. Amb l’objectiu d’augmentar el benestar, l’autoestima i cultivar una actitud positiva i proactiva en la nostra vida.

Professora: Rebeca Bermúdez