Respira

Respira és un diàleg entre un nen i la seva mare a l’hora d’anar a dormir, però aquesta conversa podria tenir lloc a qualsevol hora del dia i a qualsevol lloc. Perquè, en realitat, amb aquest taller es presenten un recull d’exercicis il·lustrats que poden ajudar els més petits a prendre consciència de la seva respiració. Perquè ser conscients de com respirem ens permet connectar amb el nostre cos, ens porta a l’instant present, a mirar cap endins, a reflexionar i fer silenci. És a dir, que la respiració conscient ens permet viure amb més profunditat, més oberts a nosaltres mateixos, als altres, al món i a tot allò que és transcendent.

Els participants al taller hauran de respirar com una onada del mar, com un arbre que creix, com el vent o les muntanyes, com un gat o, fins i tot, com una cobra. Aquesta sessió s’acaba construint un ninot articulat que és el protagonista de Respira.

L’encarregada de conduir aquest taller és Inês Castel-Branco, la mateixa autora del llibre Respira. Castel-Branco és doctora en arquitectura i l’any 2007 va fundar, juntament amb Ignasi Moreta, Fragmenta Editorial. També és autora del blog Mama recicla.  

Trobareu més informació al web del Monestir de Pedralbes.