Taller 'Mindfulness'

Translator of google :


Mindfulness vol dir "atenció plena", ser-ne conscients. Ens permet posar el focus en el realment important i així gestionar millor les nostres emocions, les nostres relacions i la nostra vida en general. Essent conscients, millorem l'assertivitat, tenim eines per controlar la incertesa i gestionar l'ansietat i l'estrès. Ho farem a través de diferents tècniques d'atenció, estiraments i relaxació.

Schedule

Centre Cívic Sant Andreu

Address:
C Gran de Sant Andreu, 111
District:
Sant Andreu
Area:
Sant Andreu
Post Code:
08030
City:
Barcelona