Estil de Ioga on les postures flueixen a ritme de la respiració, per a crear seqüències dinàmiques. La combinació de diferents postures, de la respiració i meditacions, ajuden a millorar l'estat físic del cos i desenvolupar calma mental i estabilitat emocional. Les classes estan indicades per persones que desitgin un Ioga actiu i són respectuoses amb les necessitats i capacitats de cada alumne; no són recomanables per embarassades.

Cal portar màrfega i tovallola.

Impartit per Mónica Rota