La classe comença amb un escalfament dinàmic que busca establir relació amb l’espai i amb les persones que ens envolten. 

Les sessions combinen l’aprenentatge a partir de materials fixats en forma de seqüències de moviment, i el treball a través de materials d’improvisació / exploració. Tots ells amb l’ objectiu de millorar la tècnica de la dansa en quan a la mecànica, l’eficiència, la claredat i la qualitat del moviment.

Amb els materials fixats (seqüencies de moviment) ens concentrarem en el treball de relació amb el terra, les passades per l’espai, els canvis de pes, l´ús de diferents suports i coordinacions, entre d’altres mecanismes/ habilitats.

A través de les pautes d’exploració i improvisació treballem les diferents relacions anatòmiques que existeixen en el nostre cos i alhora qualitats de moviment, el ritme, la musicalitat, ampliant així les eines i possibilitats de la nostra dansa.

En el seu conjunt, el treball ens ajudarà a desenvolupar i reforçar diverses capacitats del nostre cos i a millorar la versatilitat de la nostra dansa.