Home / Taller 'Mindfulness: molt més que viure el present'

Professora: Laura Casas

Gràcies al Mindfulness podem adquirir eines per aconseguir diferenciar la percepció que tenim del nostre entorn i de nosaltres mateixes, del que és la realitat, fet que pot jugar un paper important en el nostre benestar i en poder centrar-nos en el present de manera conscient, treballant les emocions per regular-les correctament. Amb la seva pràctica obtindrem recursos per a la vida quotidiana que ens ajudaran a reduir l'estrès i alleugerir càrregues emocionals i afrontar els reptes que el dia a dia ens planteja. Alternarem teoria amb exercicis pràctics de meditació i consciència corporal.

Horaris

Centre Cultural La Casa Elizalde

Adreça:
Carrer de València, 302
Districte:
Eixample
Barri:
la Dreta de l'Eixample
Població:
Barcelona

Segueix-nos a les xarxes

Casal de Barri Espai 210

Sagrada Família | Adreça: C/ Padilla, 210 | Tlf: 930153733