Taller 'Moviment conscient'
Horaris
| Dies | Hores | Preus | Observacions | |
|---|---|---|---|---|
|
Dimecres |
de 20.30 h a 21.30 h |
Entrada general: 53.24 € |
Cal inscripció prèvia Places limitades
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre |
Centre Cívic Vil·la Urània
- Adreça:
- Carrer de Saragossa, 29
- Districte:
- Sarrià-Sant Gervasi
- Barri:
- el Putxet i el Farró
- Població:
- Barcelona
Un taller on explorarem la connexió entre el cos, la respiració, la ment i la consciència.
Iniciarem les classes amb una pràctica de moviment basada en el ioga a través d’un flux suau de postures i moviments connectats amb la respiració, per tal d’incorporar-nos i arrelar-nos, i després apropar-nos a la quietud, en meditació.
Anirem des d'una pràctica en moviment del cos cap a una pràctica en quietud de meditació, a través de la respiració, mobilitzant i relaxant el cos. La respiració com l’element que ens porta des del moviment del cos cap la ment meditativa.
Apte per a tothom que vulgui connectar amb si mateix.
Material: suport tipus coixí de meditació o bloc, xal o alguna cosa per cobrir-se.
A càrrec de Elisabet Belmonte