Taller 'Resiliència davant l’adversitat' *NOU*
Horaris
| Dies | Hores | Preus | Observacions | |
|---|---|---|---|---|
|
Dijous |
de 19.30 h a 21.00 h |
Entrada general: 73.35 € |
Cal inscripció prèvia Aforament limitat
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre |
Centre Cívic Sagrada Família
- Adreça:
- Carrer de Provença, 480
- Districte:
- Eixample
- Barri:
- la Sagrada Família
- Població:
- Barcelona
Professor/a: Bermúdez, Rebeca
En situacions on hi ha tants canvis de rutines i hàbits, en situacions difícils i d'adversitat apareix l'estrés, l'ansietat o l'esgotament. La resiliència és la capacitat de ser flexibles davant contratemps i situacions adverses i sobreposar-nos a elles. S'expliquen els factors implicats, aprendre com ser resilients i estratègies per reduir l'ansietat.
Programa resiliència:
• Introducció
• Variables de la resiliència
• Optimisme
• Pensaments trampa
• Ansietat i els seus efectes