Home / Xerrada 'Entendre i aprendre a regular les emocions amb mindfulness'

Les emocions estan presents en el nostre dia a dia i tenen totes la seva funció. Sovint no sabem com gestionar-les i perdem l'estabilitat. Entendre-les ens ajuda en el camí de l'autoconeixement i aprendre a regular-les ens permet viure diferent, amb més calma. El mindfullness et pot ajudar a entrenar l'atenció conscient i millorar el teu benestar emocional.

A càrrec de Montserrat Soler Sala, física, mestra i instructora de mindfulness  

Horaris

Centre Cívic Sarrià

Adreça:
Carrer d'Eduardo Conde, 22*42
Districte:
Sarrià-Sant Gervasi
Barri:
Sarrià
Població:
Barcelona

Segueix-nos a les xarxes

Casal de Barri Espai 210

Sagrada Família | Adreça: C/ Padilla, 210 | Tlf: 930153733