Guia de recomanacions i recursos d’atenció telefònica per a persones cuidadores

COVID-19. L’Ajuntament de Barcelona, a través de l’Espai Barcelona Cuida, ha publicat una guia de recomanacions i recursos d’atenció telefònica dirigida a persones que cuiden persones malaltes o dependents.

L’Ajuntament de Barcelona, a través de l’Espai Barcelona Cuida, ha publicat una guia de recomanacions i recursos d’atenció telefònica dirigida a persones que cuiden persones malaltes o dependents. El document ofereix diversos consells per protegir a persones en especial situació de vulnerabilitat davant de la Covid-19.

Rentar-se les mans amb freqüència, tapar-se la boca i el nas en cas d’estornudar, mantenir la distància de seguretat o evitar tocar-se la cara són algunes de les recomanacions que s’han fet durant les darreres setmanes a la població en general per evitar l’augment de propagació del virus. Aquests consells, però, són especialment importants per qui tingui cura de persones de risc, com ara persones d’edat avançada o amb malalties cròniques (trastorns cardiovasculars, pulmonars, càncer, immunodeficiències, hipertensió arterial i diabetis).

La «Guia de recomanacions i recursos d’atenció telefònica per a persones que cuiden persones malaltes o dependents» recull, en aquest sentit, els protocols a seguir i indica quines són les fonts oficials que s’han de seguir.

Aquí teniu un resum de les indicacions que s’han de tenir en compte:

Què pot fer la persona cuidadora per la persona que cuida?

  • Minimitzar el temps que la persona que cuides passa en els llocs comuns de la casa.
  • Mantenir 1 o 2 metres de distància entre la persona que cuides i tu.
  • No permetre visites.
  • Procurar que la persona malalta no toqui objectes ni superfícies que hagin tocat altres persones.
  • Explicar a la persona malalta o dependent per què cal quedar-se a casa.
  • Tenir cura de la persona a nivell emocional i psicològic.

Què pot fer la persona cuidadora per cuidar-se a ella mateixa?

  • Mantenir una dieta saludable.
  • Dormir vuit hores al dia.
  • Fer exercici cada dia.
  • Fer vida normal en la mesura del possible i mantenir una rutina.
  • Desconnectar de les notícies de tant en tant.
  • Sortir cada dia durant una estona al balcó, terrassa o finestra.
  • Reservar un espai del dia per cuidar-se.
  • Mantenir una actitud positiva.

Les persones cuidadores poden contactar amb l’espai Barcelona Cuida en cas de necessitar suport o per aclarir dubtes a través del telèfon 93.413.21.21 (de dilluns a divendres de 8 a 14h i de 15 a 19h) o per correu electrònic a barcelona.cuida@bcn.cat.

També s’ha habilitat assessorament en els següents casos:

  • Consultes i dubtes sanitaris: 93.413.25.55. De dilluns a divendres de 8 a 15h.
  • Suport emocional i atenció psicològica per a treballadores de la llar: 900.505.805 (gratuït). De dilluns a diumenge de 6 a 24h.
  • Assessorament jurídic i laboral: Punts de Defensa dels Drets Laborals de Barcelona Activa: 93 234 61 20, 93 234 61 21 i 93 234 61 22, de dilluns a divendres.
  • Per a les famílies que tenen alguna persona contractada per tenir cura de persones a casa: 93 443 30 40 en horari de dilluns a divendres de 10 a 13 h. Fora d’aquest horari, pots escriure a: anemperfeina@pangea.org.

Trobareu tota aquesta informació ampliada a la guia adjunta.

Comparteix aquest contingut