"Envellir amb sentit"
Horaris
| Dies | Hores | Preus | ||
|---|---|---|---|---|
|
Dijous |
de 10.00 h a 12.30 h |
Entrada Gratuïta |
Centre Cívic Vil·la Florida - Espai VilaVeïna Sant Gervasi de Cassoles
- Adreça:
- Carrer de Muntaner, 540 - 548
- Districte:
- Sarrià-Sant Gervasi
- Barri:
- Sant Gervasi - la Bonanova
- Població:
- Barcelona
La vellesa no és, com sovint se'ns presenta, un mer període de decadència, sinó una nova etapa que, com la infància, l'adolescència o l'adultesa, comporta les seves pròpies demandes, avantatges i oportunitats.
Aquesta activitat neix amb la voluntat de plantejar una nova visió de la vellesa i de facilitar el descobriment del sentit d’una etapa transcendental. Això, es vol aconseguir a través d’una formació per saber de quina manera es vol viure aquest període vital. És una formació amb continguts teòrics i dinàmiques pràctiques per replantejar-se aquesta etapa vital amb un enfocament positiu. Seguidament, es presenta un breu resum de cadascuna de les sessions:
SESSIÓ 1
Què significa envellir? Quines creences operen sobre la vellesa? Quin significat evolutiu té l'envelliment? Com funciona el cervell en aquesta etapa? Què vol dir envellir bé esmuntarem els mites i analit arem els potencials d a uesta etapa.
SESSIÓ 2
La nostra biografia vital és plena d'experiències i aprenentatges que han forjat la nostra identitat. Com ha estat la meva vida? Com em sento amb el que he viscut? Quines capacitats i recursos he adquirit?
SESSIÓ 3
El procés de senescència és individual i comença per la relació que establim amb nosaltres mateixos i amb el nostre entorn. Com em descric en aquest moment? Com em sento i valoro les diferents dimensions de la meva vida?
SESSIÓ 4
Imaginant una vellesa amb sentit. Què considero important en aquesta etapa? Qui vull ser i com vull viure a partir d'ara? Què puc oferir al meu entorn i la societat?
SESSIÓ 5
L’acció és la clau. Com puc elaborar i activar un pla d'acció? Quines creences m'influeixen positiva i negativament? Quins son els meus aliats? Com puc obtenir l'energia i les condicions necessàries per viure la vida que vull viure?
SESSIÓ 6
I a partir d'ara què? Aprendre a resoldre els conflictes de manera activa. La resiliència com a motor d’evolució vital. La flexibilitat mental, la motivació, la perseverança i la confiança com a fonaments per a un envelliment saludable.