Servei per al corredor/a

Servei de guarderia:

L'Ajuntament es compromet amb “la cursa i la cura”. Cap barceloní ni cap barcelonina no s'han de perdre la Cursa per haver de tenir cura dels i les infants al seu càrrec. Per això, enguany, les famílies que participin a la Cursa de la Mercè tindran a la seva disposició un servei d'acollida.

Característiques del servei:

• Adreçat a nens i nenes de 3 a 11 anys.
• Localització: en un espai expressament habilitat prop de la sortida.
• Horari: comença una hora abans de l'inici de la prova fins a les 11:00 hores.
• Per sol·licitar el servei: S'ha d'enviar un correu electrònic a genereiesport@bcn.cat.
• Termini: fins al 13 de setembre del 2022.

Marca personal i classificació:

• Els i les participants podran saber la seva marca personal i descarregar-se el diploma acreditatiu i gratuït. Per fer-ho, cal entrar a Resultats i clicar en el quadrat que hi ha al final del nom.

El mateix dia de la cursa:

• Avituallament oficial sostenible Aigües de Barcelona.
• Avituallament d'aigua al km 5 i km 8. A l'arribada, avituallament d'aigua i beguda isotònica, gentilesa de Coca-Cola.
• Guarda-roba al palau 7 de Fira de Barcelona (Montjuïc), plaça de Josep Puig i Cadafalch, en horari de 7.00 a 11.00 hore.
• Assistència sanitària per tot el circuit i clínica mòbil a l'arribada a càrrec de Creu Roja.

Orientacions Saludables

• La vestimenta ha de ser còmoda i transpirable. Durant l'entrenament previ i després, durant la cursa, cal dedicar una atenció especial als peus: s'ha de fer servir un calçat adequat.
• El dia de la prova, és recomanable protegir les zones sensibles dels peus. També es poden lubricar les aixelles i l'entrecuix amb vaselina, per evitar els fregaments.
• El dia de la cursa, és aconsellable fer un esmorzar lleuger, unes tres hores abans que comenci la prova.
• Hidrata't: abans i durant la prova.
• Dosifica l'esforç.
• Si en el decurs de la prova es nota fatiga intensa o dolors musculars o articulars, és preferible parar-se, reposar i continuar. No fer-ho pot comportar no poder acabar la distància.

Accés

• Es recomana la utilització del transport públic.
• Totes aquelles persones inscrites a la Cursa de la Mercè d'enguany podran obtenir un bitllet senzill gratuït d'anada i tornada des de qualsevol estació de servei de Rodalies Barcelona amb venda a taquilles. Vàlid pel diumenge 18 de setembre.
• L'anada és vàlida fins a les 09.00 hores i la tornada, a qualsevol hora del dia.
• Possibilitat de reserva d'aparcament per a persones amb mobilitat reduïda. És imprescindible tenir la targeta d'aparcament per a persona amb discapacitat.