Serveis per al corredor/a
Marca personal i classificació:
- Els i les participants podran conèixer la seva marca personal i descarregar-se el diploma acreditatiu i gratuït, entrant a resultats i clicant el quadrat que hi ha al final del nom.
El mateix dia de la cursa:
- Avituallament d’aigua al quilòmetre 5 i a l’arribada, avituallament d’aigua i beguda isotònica.
- Guarda-roba al Pavelló d’Itàlia (Palau 7) de la Fira de Barcelona (pl. Carles Buïgas) en horari de 7.30 a 11.00 h.
- Assistència sanitària per tot el circuit i clínica mòbil a l’arribada a càrrec de Creu Roja.
Orientacions saludables: jo mantinc la distància
Amb aquest eslògan l’Ajuntament vol incidir en les mesures sanitàries i en el compromís dels corredors i les corredores a l’hora de participar en aquesta prova esportiva.
A més a més, us recomanem que durant la cursa tingueu presents les següents indicacions:
- La vestimenta ha de ser còmoda i transpirable. En l’entrenament previ, durant i després de la cursa, cal dedicar una atenció especial als peus: fes servir un calçat adequat.
- El dia de la prova, és recomanable protegir les zones sensibles dels peus. També es poden lubricar les aixelles i l’entrecuix amb vaselina, per evitar els fregaments.
- El dia de la cursa, és aconsellable fer un esmorzar lleuger, unes tres hores abans de l'inici de la prova.
- Hidrata't: abans i durant la prova.
- Dosifica el teu esforç.
- Si durant de la prova es nota fatiga intensa o dolors musculars o articulars, és preferible parar-se, reposar i continuar. No fer- ho pot suposar no poder finalitzar la distància.
- No t’oblidis d’agafar la mascareta. Sense ella no podràs accedir a la sortida de la cursa presencial.
Accés
- Es recomana la utilització del transport públic.
- Totes aquelles persones inscrites a la Cursa de la Mercè d’enguany podran obtenir un bitllet senzill gratuït d’anada i tornada des de qualsevol estació de servei de rodalia Barcelona amb venda a taquilles. Vàlid pel diumenge 19 de setembre.
- L’anada és vàlida fins a les 09.00 hores i la tornada, a qualsevol hora del dia.
Recordeu visitar l'apartat del protocol solidari per obternir-ne més informació.
