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Actívate en los Parques

OFERTA DE ACTIVIDAD FÍSICA EN EL ESPACIO PÚBLICO

Cada vez más las calles, parques y hasta las playas de nuestra ciudad son espacios ocupados para la realización de actividad física. Destacamos dos programas que relacionan ambos aspectos:

El programa Actívate en los parques tiene como objetivo favorecer un estilo de vida activo para todo el mundo y en todos los barrios mediante actividades físicas suaves en parques, jardines y plazas de la ciudad, de manera completamente gratuita.
La actividad de tai-txi y txi-kung que hay dentro del programa propone una serie de ejercicios suaves y armónicos donde se combinan respiración, concentración mental y movimiento. Es una propuesta donde todo el mundo puede participar y que, a pesar de está especialmente indicada para personas mayores de 40 años, está abierta a cualquier persona de cualquier edad.
Para conocer los puntos de actividad y los horarios podéis consultar en este web.

El otro programa a destacar es Nos Movemos. En colaboración con la Agencia de Salud Pública de Barcelona está destinado especialmente a personas mayores que sufren los males propios del sedentarismo y visitan con asiduidad su Centro de Atención Primaria (CAP). A estos usuarios se les ofrecen diferentes actividades físicas al aire libre con el objetivo prioritario de mejorar su estado de salud, tanto a nivel físico, como psicológico y social para que a consecuencia, se reduzcan sus visitas en los centros médicos.

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