Taller d'esports "Iogalates"
Horaris
| Dies | Hores | Preus | Observacions | |
|---|---|---|---|---|
|
Dimecres |
de 09.30 h a 11.00 h |
Entrada general: 28.07 € |
Cal inscripció prèvia entre el 9 de desembre del 2025 a les 8h i el 16 de Gener del 2026 |
Espai Jove Les Basses
- Adreça:
- C Teide, 20
- Districte:
- Nou Barris
- Barri:
- el Turó de la Peira
- Població:
- Barcelona
Descobreix el iogalates, una pràctica que uneix la suavitat del ioga amb el treball de tonificació del pilates. Aquest taller et permetrà reconnectar amb el teu cos, millorar la postura i enfortir la musculatura profunda a través de moviments fluids, respiració conscient i estiraments que alliberen tensió. Tot el treball es farà sense màquines: només necessitaràs el teu cos i ganes de cuidar-te.
Sessions: 9 sessions
Edat: 18 a 35 anys
En aquestes sessions combinarem seqüències de ioga pensades per aportar flexibilitat i calma amb exercicis de pilates que reforcen la zona abdominal, l'estabilitat i l'alineació corporal. És una pràctica ideal per a qui busqui equilibri entre cos i ment, millorar la mobilitat i reduir estrès.
No cal experiència prèvia! Porta roba còmoda, una estoreta i disposa't a gaudir d'un espai relaxant, energitzant i a la vegada molt complet.