Taller d'esports "Pilates"
Horaris
| Dies | Hores | Preus | Observacions | |
|---|---|---|---|---|
|
Dimecres |
de 19.30 h a 20.30 h |
Entrada general: 18.71 € |
Cal inscripció prèvia entre el 9 de desembre del 2025 a les 8h i el 16 de Gener del 2026 |
Espai Jove Les Basses
- Adreça:
- C Teide, 20
- Districte:
- Nou Barris
- Barri:
- el Turó de la Peira
- Població:
- Barcelona
Aquest taller ofereix una introducció completa al pilates, on treballarem únicament amb el nostre propi cos per millorar la força, la flexibilitat i l'equilibri. No farem servir màquines; el cos serà l'única eina que necessitaràs. Tant si comences des de zero com si ja coneixes el pilates, aquestes sessions t'ajudaran a començar el dia amb energia i a trobar un major benestar físic i mental.
Sessions: 9 sessions
Edat: 18 a 35 anys
A cada sessió, ens centrarem en exercicis específics per enfortir el centre del cos, guanyar flexibilitat i alliberar tensions acumulades. Mitjançant moviments suaus però efectius i una respiració controlada, aprendràs a utilitzar el teu cos per aconseguir estabilitat, resistència i un equilibri global.
No cal experiència prèvia! Només porta roba còmoda, una estoreta i les ganes de gaudir d'una pràctica tranquil·la i revitalitzant.