Taller d'esports "Ioga"
Horaris
| Dies | Hores | Preus | Observacions | |
|---|---|---|---|---|
|
Dilluns |
de 19.00 h a 20.30 h |
Entrada general: 28.07 € |
Cal inscripció prèvia entre el 9 de desembre del 2025 a les 8h i el 16 de Gener del 2026 |
Espai Jove Les Basses
- Adreça:
- C Teide, 20
- Districte:
- Nou Barris
- Barri:
- el Turó de la Peira
- Població:
- Barcelona
Aquest taller és una excel·lent oportunitat per introduir-te en el món del ioga, trobar un espai de calma i treballar el benestar físic i mental. Tant si ets nou al ioga com si ja tens experiència, cada sessió t'ajudarà a connectar amb el teu cos i la teva respiració en un ambient relaxat i inspirador.
Sessions: 9 sessions
Edat: 20 a 35 anys
Durant el taller, explorarem diverses tècniques de respiració, postures bàsiques i exercicis de flexibilitat per alliberar tensions i guanyar força i equilibri. A més, practicarem exercicis de relaxació i meditació guiada per ajudar-te a reduir l'estrès i començar la setmana amb una ment clara i renovada.
No cal experiència prèvia! Només porta roba còmoda, una estoreta de ioga i ganes de gaudir d'un espai dedicat al benestar i la connexió interior.