Barcelona Metropolis

L’Ikigai és un concepte provinent del Japó que, tot i no tenir una traducció literal, es pot enunciar com “la raó de viure” o “la raó de ser”, allò que fa que valgui la pena llevar-se pels matins. Tothom tenim un ikigai , però trobar-lo requereix, tot sovint, una recerca interior. Partint d’aquesta idea, ens capbussarem dins nostre per treballar les nostres motivacions, allò que ens fa sentir vius i realitzats, i per mirar d’enfocar-nos en la direcció de trobar el nostre sentit vital. No començarem des de zero, sinó que aprofundirem en la recerca interior, amb nous exercicis i pràctiques. Alternarem elements teòrics amb pràctiques i exercicis personals; com a eines metodològiques farem servir, entre d’altres, Mindfulness i tècniques Gestalt.

Professora: Yvonne Muñoz