Taller 'Pilates'
Horaris
| Dies | Hores | Preus | Observacions | |
|---|---|---|---|---|
|
Dilluns |
de 10.00 h a 11.00 h |
Entrada general: 65.5 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre
Cal inscripció prèvia Places limitades |
Cotxeres (altell). Professor: Joan Bohe |
|
|
d'11.00 h a 12.00 h |
||||
|
de 17.30 h a 18.30 h |
||||
|
de 18.30 h a 19.30 h |
||||
|
Dimarts |
de 09.30 h a 10.30 h |
Cotxeres (altell). Professora: Marta Casado |
||
|
de 10.30 h a 11.30 h |
||||
|
de 19.00 h a 20.00 h |
Cotxeres-C (sala 23). Professora: Marta Casado |
|||
|
Dimecres |
de 09.30 h a 10.30 h |
Cotxeres-C (sala 23). Professora: Sonia Lucía Ignacio |
||
|
de 18.30 h a 19.30 h |
Cotxeres (altell). Professor: Joan Bohe |
|||
|
de 18.45 h a 19.45 h |
Institució Montserrat (espai mestral/psicomotricitat). Professora: Sonia Lucía Ignacio |
|||
|
de 19.30 h a 20.30 h |
Cotxeres (altell). Professor: Joan Bohe |
|||
|
Dijous |
de 10.00 h a 11.00 h |
Cotxeres (altell). Professor: Joan Bohe |
||
|
de 20.30 h a 21.30 h |
Cotxeres-C (sala 9). Professor: Joan Bohe |
|||
|
Divendres |
de 17.30 h a 18.30 h |
Cotxeres-C (sala 23). Professora: Donactiva |
Centre Cívic Cotxeres de Sants
- Adreça:
- Carrer de Sants, 79*83
- Districte:
- Sants-Montjuïc
- Barri:
- Sants
- Població:
- Barcelona
La metodologia de Pilates es basa en cinc principis fonamentals que són la respiració, la concentració, el control, el centre i la fluïdesa; tots ells milloren la qualitat de l'entrenament. Farem una sèrie ordenada d'exercicis per treballar el cos, dels peus al cap, sempre buscant la qualitat i no la quantitat de repeticions, en això rau l'efectivitat del mètode.
És recomanable portar la teva pròpia màrfega.