Taller 'Tai-txi/Chi-kung (Gimnàstica suau i conscient)'
Horaris
| Dies | Hores | Preus | Observacions | |
|---|---|---|---|---|
|
Divendres |
d'11.15 h a 12.15 h |
Entrada general: 54.45 €
Cal inscripció prèvia Places limitades |
Grup A |
|
|
de 12.15 h a 13.15 h |
Grup B |
Casal de Barri Espai Antoni Miró Peris
- Adreça:
- Pl Carme Montoriol, 10
- Districte:
- Sant Martí
- Barri:
- el Camp de l'Arpa del Clot
- Població:
- Barcelona
A càrrec Miles Pratt
El Tai-txí i el Chi-Kung són tècniques mil·lenàries xineses orientades a enfortir el cos aportant més mobilitat i elasticitat d'una forma relaxada, gradual i conscient. A partir de moviments suaus també reduirem l'estrès i l'ansietat a la vegada que millorarem la flexibilitat del cos i l'equilibri amb la ment.
GRUP A: Més físic, enfocat a persones amb més ganes de moure's, amb exercicis més propis del Tai-txí.
GRUP B: Més adequat a aquelles persones que es cansen fàcilment, amb limitacions físiques o d'equilibri. En aquest segon grup també treballarem la relaxació a través de petites meditacions.