×

Missatge d'error

Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable a include() (línia 9 de /var/www/apps/app1142/www/casalsdebarri/verdun/sites/all/modules/microcasals_extensio_guia/templates/detall-related.tpl.php).
Home / Activitats formatives / Taller 'Tonifica't amb Marxa nòrdica'

Taller 'Tonifica't amb Marxa nòrdica'

La marxa nòrdica és un tipus d'activitat física que consisteix a caminar a l'aire lliure amb l'ajuda de bastons especialment dissenyats per impulsar-se i augmentar el rendiment de la marxa.

Alguns dels beneficis de la marxa nòrdica són:

  • Augment del treball muscular: implica l'ús actiu de la part superior del cos, això la converteix en una activitat molt completa i efectiva per tonificar i enfortir la musculatura de braços i esquena.
  • Millora el sistema cardiovascular: augmenta la resistència aeròbica i la capacitat pulmonar.
  • Aporta estabilitat i redueix l'impacte articular: l'ús de bastons ajuda a tenir un millor equilibri, distribueix el pes corporal i redueix l'impacte sobre les articulacions.

Sessions: 8

A càrrec de @marisa_palmieri_64

Horaris

Dies Hores Preus Observacions
Divendres
de 10.00 h a 11.30 h
Entrada general: 43.12 €


Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre


Cal inscripció prèvia.

Places limitades

Altres

Inscripcions a:
Casal de Barri La Llacuna
Se celebra a:
Casal de Barri La Llacuna

Casal de Barri La Llacuna

Adreça:
Carrer de Bolívia, 49
Districte:
Sant Martí
Barri:
el Parc i la Llacuna del Poblenou
Població:
Barcelona

Segueix-nos a les xarxes

Instagram

Casal de barri Verdun

Verdun | Adreça: c/ de Luz Casanova, 4-6 | Tlf: 933547904