Taller 'Mindfulness, la teva guia pel benestar diari'
Horaris
| Dies | Hores | Preus | Observacions | |
|---|---|---|---|---|
|
Dimarts |
de 18.30 h a 20.00 h |
Entrada general: 62.07 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre
|
Cal inscripció prèvia Places limitades |
Centre Cívic Can Felipa
- Adreça:
- Plaça de Josep Maria Huertas Claveria, 1
- Districte:
- Sant Martí
- Barri:
- el Poblenou
- Població:
- Barcelona
Sents que vius en pilot automàtic?
Mindfulness et convida a parar, reconnectar amb tu i viure amb més calma, claredat i propòsit.
Aprendràs a entrenar la teva ment per no confondre els pensaments amb la realitat, per a ser present, reduir l'estrès, i gaudir de cada moment amb major presència. A través de meditacions guiades i senzills exercicis per la vida quotidiana, descobriràs que el benestar no està a fora, sinó en la teva manera de mirar la vida. Tractarem temes com l'acceptació, la gratitud i la compassió entre d'altres que ens ajudaran a viure una vida més plena i satisfactòria. Es tracta d'un taller experiencial amb un espai a cada sessió per la pràctica (diferents tipus de meditació) i un espai d'explicacions i d'exploració en grup dels temes i la metodologia a aplicar. No necessites experiència prèvia, sols el desig de viure més conscientment.
Impartit per Laura Casas.