Aquest taller és una excel·lent oportunitat per introduir-te en el món del ioga, trobar un espai de calma i treballar el benestar físic i mental. Tant si ets nou al ioga com si ja tens experiència, cada sessió t'ajudarà a connectar amb el teu cos i la teva respiració en un ambient relaxat i inspirador.

Sessions: 9 sessions

Edat: 20 a 35 anys

Durant el taller, explorarem diverses tècniques de respiració, postures bàsiques i exercicis de flexibilitat per alliberar tensions i guanyar força i equilibri. A més, practicarem exercicis de relaxació i meditació guiada per ajudar-te a reduir l'estrès i començar la setmana amb una ment clara i renovada.

No cal experiència prèvia! Només porta roba còmoda, una estoreta de ioga i ganes de gaudir d'un espai dedicat al benestar i la connexió interior.