Professora: Sonia Faria

Aquest curs s'adreça a persones que busquen un treball còmode de manteniment sense perdre l'essència de la pràctica conscient del ioga. Pràctiques completes d'uns 50 minuts amb estiraments, exercicis respiratoris, postures i relaxació, per connectar-se en l'àmbit físic i respiratori i on la intensitat la posa cadascú.