Píndoles Formatives : Taller "Mindfulness: atenció plena" *NOU*
Translator of
:
Schedule
Days | Hours | Preus | Observations | |
---|---|---|---|---|
Dijous |
de 15.00 h a 16.30 h |
Entrada Gratuïta |
Cal inscripció prèvia Places limitades |
Casal d'Entitats Mas Guinardó
- Address:
- Plaça de Salvador Riera, 2
- District:
- Horta-Guinardó
- Neighborhood:
- el Guinardó
- City:
- Barcelona
El mindfulness o atenció plena és una tècnica mil·lenària que consisteix a observar la realitat en el moment present sense emetre cap judici. Però aquesta realitat no és només externa, sinó també interna, perquè inclou així mateix l’observació objectiva dels pensaments i sensacions pròpies. Mitjançant la meditació s’aconsegueix el seu objectiu, encara que no és necessari entrar en un estat meditatiu per a aconseguir l’atenció plena.
Docent: Erica M. Garcés González, referent de benestar emocional i comunitari CAP Guinardó