Respira amb propòsit! En aquest taller aprendràs com canviar el teu estat d'ànim a través d'exercicis de respiració conscient. Com influeix la respiració sobre el sistema nerviós i com usar-lo en el nostre benefici? Aprèn a calmar l'estrès i l'ansietat, a millorar el teu descans i dormir millor, a tenir més enfocament i concentració, guanyar energia, tenir millors digestions o a enfortir la teva immunitat contra els virus.

A càrrec de Sara Táboas.