Taller 'Mindfulness, viu el present i troba el teu benestar' *NOU*
Horaris
| Dies | Hores | Preus | Observacions | |
|---|---|---|---|---|
|
Dimarts |
d'11.00 h a 12.30 h |
Entrada general: 81.84 € |
Cal inscripció prèvia Places limitades
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre |
Centre Cívic Josep Maria Trias i Peitx
- Adreça:
- Riera Blanca, 1*3
- Districte:
- Les Corts
- Barri:
- la Maternitat i Sant Ramon
- Població:
- Barcelona
Diu un proverbi xinès que no pots evitar que els ocells de la preocupació volin sobre el teu cap, però sí que pots evitar que hi facin niu. La pràctica de mindfulness ens permet viure més plenament el moment present. Té a veure amb el fet de no confondre els nostres pensaments amb la realitat evitant, per tant, quedar-nos atrapats en les tempestes emocionals que això pot ocasionar. Un canvi d’actitud i la relació que establim amb les nostres circumstàncies, és vital per la nostra salut i el nostre benestar. Obtindràs un recull de recursos per integrar mindfulness a la vida quotidiana, reduir l’estrès i alleugerir càrregues emocionals per tal d’afrontar els reptes que el dia a dia ens planteja. Es tracta d’un taller experiencial amb un espai a cada sessió per a la pràctica (diferents tipus de meditació) i un espai d’explicacions.