Professora: Donactiva

Apte per a totes les dones de totes les edats! On farem un treball de consciència perineal, control de faixa abdominal, treball d'enfortiment de sòl pelvià, amb l'objectiu de prevenir i millorar tots els problemes que es deriven del poc control i la feblesa d'aquesta musculatura.

És recomanable portar la teva pròpia màrfega.