Professora: Gloria Cavallé

Aprendrem els beneficis d'una pràctica conscient i respectuosa del ioga vers el nostre cos i la millora de la nostra salut, així com de la importància de respectar el ritme propi, de tenir en compte l'alineament de la columna i de la nostra estructura corporal en qualsevol situació i davant de possibles sobrecàrregues, la qual cosa alliberarà tensions en el nostre cos i ens permetrà també descobrir les nostres capacitats.

És recomanable portar la teva pròpia màrfega.