Professional: A càrrec de Skilbo.

Observacions: Cal dur roba còmoda i aigua per hidratar-se.

El taller de gimnàstica aeròbica és una activitat d'exercici físic enfocada a augmentar la resistència cardiovascular i millorar la condició física mitjançant moviments rítmics i enèrgics. Els seus avantatges inclouen la millora de la salut cardiovascular, la pèrdua de pes, l'augment de l'energia i la promoció de la salut mental. Els objectius principals són incrementar la capacitat aeròbica, tonificar els músculs i promoure un estil de vida actiu.